유쾌하게 습관을 바꾸는 10가지 신기술 / 나는 습관을 조금 바꾸기로 했다 #삶의지혜 #자기계발 #행복한노후

안녕하세요! 6070세대를 위한 ‘유쾌한 습관 변화’ 이야기입니다. 일본 베스트셀러 작가 사사키 후미오의 《나는 습관을 조금 바꾸기로 했다》에서 엄선한 우리 삶에 딱 맞는 10가지 습관 기술을 소개합니다. 억지로 바꾸지 않아도, 조금씩 재미있게, 그리고 꾸준히 실천할 수 있는 방법들!
✔️ 하지 말자 대신 해보기
✔️ 물건 하나 버리기
✔️ 아침 첫 행동 정하기
✔️ 과정 칭찬하기
✔️ 1분만 시도하기 … 등등
내 삶을 더 가볍고 활기차게 만들고 싶다면 지금 바로 시작해보세요!
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